Выбор программы для фитнеса и здоровья может быть сложным, учитывая огромное количество предложений на рынке. Однако, существуют определенные критерии, которые помогут вам сделать правильный выбор. Во-первых, обратите внимание на функционал приложения. Хорошая программа должна предлагать возможность отслеживать не только физическую активность, но и питание. Это позволит вам контролировать калорийность рациона и поддерживать баланс макро- и […]
Метка: активность
Физическая активность после 40 лет. Еще не поздно начать? — новости медициныФизическая активность после 40 лет. Еще не поздно начать? — новости медицины
В исследовании, которое было опубликовано в 2019 году, ученые сравнили влияние физической активности на здоровье людей, которые начинали делать упражнения в разном возрасте. В исследовании приняли участие более 315 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года. Авторы научной работы обнаружили, что у людей, которые стали посвящать физической активности от четырех до семи часов […]